Dolor de hombro y problemas comunes del hombro
(Shoulder Pain
and Common Shoulder Problems)
Lo que la mayoría de las personas llaman 'el hombro' es realmente un
conjunto de varias articulaciones que se combinan con tendones y músculos para
permitir un amplio rango de movimiento en el brazo, desde rascarse la espalda
hasta hacer el perfecto lanzamiento de pelota.
Pero la movilidad tiene su precio. Puede llevar a problemas en aumento con
inestabilidad o compresión del tejido blando o las estructuras óseas en su
hombro, con el resultado de dolor. Usted podría sentir dolor solo cuando mueve
el hombro, o todo el tiempo. El dolor podría ser temporal o continuado, y
requerir diagnóstico y tratamiento médicos.
Este artículo explica algunas de las causas más comunes del dolor de
hombro, y también algunas opciones generales de tratamiento. Su médico puede
darle información más detallada sobre el dolor de su hombro.
Su hombro está compuesto de tres huesos: el hueso del brazo (húmero), el
hueso ancho y casi plano del hombro (omóplato o escápula) y el hueso del cuello
(clavícula).
La cabeza del hueso del brazo calza en una cavidad redondeada del omóplato.
Esta se llama cavidad glenoidea. Una combinación de músculos y tendones
mantiene al hueso de su brazo centrado en la cavidad de su hombro. Estos
tejidos se llaman el manguito rotador. Cubren la cabeza del hueso de su brazo y
la unen al omóplato en el hombro.
Esta ilustración simplificada del hombro destaca los componentes
principales de la articulación.
Causa La mayoría de los problemas de hombro caen en cuatro categorías
principales:
- Inflamación del tendón (bursitis o tendinitis) o desgarro del tendón
- Inestabilidad
- Osteoartritis
- Fractura (hueso roto)
Otras causas mucho menos comunes del dolor de hombro
son tumores, infección y problemas relacionados a los nervios.
Bursitis
Las bolsas (bursa) son sacos pequeños llenos de líquido ubicados en las
articulaciones de todo el cuerpo, incluyendo el hombro. Actúan como
almohadillas entre los huesos y los tejidos blandos superpuestos, y ayudan a
reducir la fricción entre los músculos que se deslizan y el hueso.
A veces, el uso excesivo del hombro lleva a
inflamación e hinchazón de la bolsa entre el manguito rotador y parte del
omóplato, hueso conocido como el acromion. El resultado es una condición
conocida como bursitis subacromial. La bursitis a menudo ocurre en asociación
con una tendinitis del manguito rotador. Los muchos tejidos presentes en el
hombro pueden inflamarse y doler. Muchas actividades diarias, como peinarse el
cabello o vestirse, pueden ser difíciles.
Tendinitis
Un tendón es un cordón que conecta el músculo al hueso. La mayoría de las
tendinitis son resultado de un desgaste del tendón que ocurre lentamente con el
paso del tiempo, como pasa en el proceso de desgaste de la suela de un zapato
que finalmente se divide en dos por demasiado uso.
Generalmente, la tendinitis es de uno de dos tipos:
·
Aguda. Hacer muchos lanzamientos de pelota u otras actividades por encima de la
cabeza, en el trabajo o los deportes, pueden llevar a tendinitis aguda.
·
Crónica. Las enfermedades degenerativas, como la osteoartritis o el uso y desgaste
repetitivo debido a la edad, pueden llevar a una tendinitis crónica.
Los tendones más comúnmente afectados en el hombre son
los cuatro tendones del manguito rotador y uno de los tendones del bíceps. El
manguito rotador está compuesto de cuatro músculos pequeños y sus tendones que
cubren la cabeza del hueso de su brazo y lo mantienen en la cavidad del hombro.
Su manguito rotador ayuda a proveer movimiento y estabilidad del hombro.
Desgarros de
tendones
La partición y el desgarro de los tendones pueden ser el resultado de
lesiones agudas o cambios degenerativos en los tendones debido al
envejecimiento, uso excesivo prolongado, uso y desgaste continuo, o una lesión
repentina. Estos desgarros pueden ser parciales o podrían partir completamente
al tendón en dos pedazos. En la mayoría de los desgarros completos, hay un
arrancamiento del tendón de su unión con el hueso. Las lesiones del manguito
rotador y el tendón del bíceps están entre las más comunes de estas lesiones.
Compresión
La compresión del cuello ocurre cuando la parte superior del omóplato (el
acromion) pone presión en los tejidos blandos subyacentes, cuando usted levanta
el brazo alejándolo de su cuerpo. A medida que el brazo se levanta, el acromion
frota, o "comprime" los tendones del manguito rotador y la bolsa.
Esto puede llevar a bursitis y tendinitis, causando dolor y limitando el
movimiento. Con el paso del tiempo, la compresión severa puede llevar incluso a
un desgarro del manguito rotador.
Inestabilidad
Ocurre inestabilidad del hombro cuando la cabeza del hueso del brazo es
forzada a salirse de la cavidad del hombro. Esto puede ocurrir como resultado
de una lesión imprevista o por uso excesivo.
Las dislocaciones del hombro pueden ser parciales,
cuando la parte esferoidal del brazo solo se sale parcialmente de la cavidad.
Esto se llama una subluxación. Una dislocación completa significa que la parte
esferoidal se sale totalmente de la cavidad.
Una vez que los ligamentos, tendones y músculos en
torno al hombro quedan flojos o desgarrados, pueden ocurrir dislocaciones
repetidamente. Las dislocaciones recurrentes, que pueden ser parciales o
completas, causan dolor e inestabilidad cuando usted eleva su brazo o lo mueve
alejándolo de su cuerpo. Episodios repetidos de subluxaciones o dislocaciones
llevan a un riesgo incrementado de desarrollar osteoartritis en la
articulación.
Osteoartritis
El dolor de hombro también puede ser el resultado de osteoartritis. Hay
muchos tipos de osteoartritis. El tipo más común de osteoartritis en el hombro
también se conoce como osteoartritis por "uso y desgaste". Es típico
que los síntomas, como inflamación, dolor y rigidez, comiencen en la mediana
edad. La osteoartritis se desarrolla lentamente y el dolor que produce empeora
con el tiempo.
La osteoartritis podría estar relacionada a lesiones
deportivas, lesiones laborales y al uso y desgaste crónico. Otros tipos de
osteoartritis pueden estar relacionadas a desgarros del manguito rotador,
infección o a una inflamación del revestimiento de la articulación.
A menudo las personas evitarán los movimientos del
hombro en un intento de reducir el dolor producido por osteoartritis. Esto a
veces lleva a una tensión o un agarrotamiento de las partes blandas de la
articulación, con el resultado de una restricción dolorosa del movimiento.
Fractura
Las fracturas son huesos rotos. Las fracturas de hombro comúnmente
involucran a la clavícula (hueso del cuello), el húmero (hueso del brazo) y el
omóplato (hueso plano del hombro o escápula).
Las fracturas de hombro en pacientes mayores a menudo
son el resultado de una caída de la altura de la persona (de pie). En pacientes
más jóvenes, las fracturas de hombro a menudo son causadas por una lesión de
alta energía, como un accidente de vehículo motorizado o por lesiones en
deportes de contacto.
Las fracturas a menudo causan dolor severo,
inflamación y magullones en torno al hombro.
En el caso de una lesión aguda que causa dolor
intenso, busque atención médica lo antes posible. Si el dolor es menos severo,
puede ser seguro hacer reposo unos pocos días para ver si el tiempo resuelve el
problema. Si los síntomas persisten, vea a un médico.
Su médico llevará a cabo una evaluación completa para
determinar la causa del dolor de su hombro y proporcionarle opciones de
tratamiento.
Historia médica
El primer paso en la evaluación es una historia médica completa. Su médico
podría preguntar cómo y cuándo comenzó el dolor, si ocurrió antes y cómo fue
tratado, y otras preguntas para ayudar a determinar su salud general y las
causas posibles de su problema de hombro. La mayoría de las condiciones del
hombro se agravan con actividades específicas, y se alivian con actividades específicas,
por lo que una historia médica puede ser una herramienta valiosa para buscar la
fuente de su dolor.
Examen físico
Se requerirá un examen exhaustivo para buscar las causas del dolor de su
hombro. Su médico buscará anomalías físicas, inflamación, deformidad o
debilidad muscular, y palpará para detectar áreas con dolor a la presión. El
médico observará el rango de movimiento y la fuerza de su hombro.
Exámenes
Su médico podría pedir exámenes específicos para ayudar a identificar la
causa de su dolor y cualquier otro problema.
Radiografías (rayos X). Estas imágenes mostrarán cualquier lesión de los huesos que conforman la
articulación de su hombro.
Resonancia magnética (MRI) y ecografía. Estos estudios crean mejores imágenes de los tejidos blandos. Pueden
ayudar a su médico a identificar lesiones a los ligamentos y tendones que
rodean la articulación de su hombro.
Tomografía computada (CT). Esta herramienta combina los rayos-X con la tecnología de la computadora
para producir una vista muy detallada de los huesos en el área del hombro.
Estudios eléctricos. Su médico
podría pedir un estudio, como el EMG (electromiograma), para evaluar la función
de los nervios.
Artrograma. Durante este
estudio de rayos-X, se inyecta una tinta en el hombro para realzar y ver mejor
la articulación y los músculos y tendones que la rodean.
Artroscopia. En este
procedimiento quirúrgico, su médico observa en el interior de la articulación
con una cámara fibroóptica. La artroscopia podría mostrar lesiones de los
tejidos blandos que no son aparentes en el examen físico, las radiografías y
otros exámenes. Además de ayudar a buscar la causa del dolor, la artroscopia
podría usarse para corregir el problema.
Cambios de
actividad
El tratamiento generalmente involucra reposo, cambio de sus actividades, y
terapia física para ayudarlo a mejorar la fuerza y la flexibilidad del hombro.
Las soluciones de sentido común, como evitar el esfuerzo excesivo o no
excederse en actividades que usted normalmente no realiza pueden ayudar a prevenir
el dolor de hombro.
Medicamentos
Su médico podría indicarle medicamentos para reducir la inflamación y el
dolor. Si el medicamento es recetado para aliviar el dolor, solo debe tomarse
según las indicaciones. Su médico también podría recomendar inyecciones de
medicamentos que adormecen la zona o de esteroides para aliviar el dolor.
Cirugía
Podría requerirse cirugía para resolver algunos problemas del hombro; sin
embargo, el 90 por ciento de los pacientes con dolor de hombro responderán a
métodos de tratamiento simples, como cambio de actividades, reposo, ejercicio y
medicamentos.
Ciertos tipos de problemas de hombro, como las
dislocaciones recurrentes y algunos desgarros del manguito rotador, tal vez no
se beneficien del ejercicio. En estos casos, la cirugía podría recomendarse
bastante temprano.
La cirugía puede involucrar artroscopia para remover
tejido cicatrizal o reparar tejidos desgarrados, o procedimientos abiertos
tradicionales para reconstrucciones más grandes o el reemplazo del hombro.
Aquí tienes ejercicios de estiramientos:
